Diario de samsara48, 07 oct. 15

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Entreno de lunes a sábado(martes y jueves hago gimnasio), y no sé muy bien cuál es el mejor día para pesarme. ¿Alguien me puede dar consejo?

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2015:

533 kcal

Grasa: 15,69g | Prot: 43,13g | Carbh: 49,38g. Almuerzo: Merluza. Cena: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Siken Cereales, Milka Milka&Oreo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Eroski Jamón Cocido Extra, Bimbo Pan Thins. más...

1488 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Decían por ahí que el lunes era el mejor día (después de los excesos del finde) o sino el viernes (antes de los consabidos excesos del finde).

07 oct. 15 por el miembro: Pimosa

Muchas gracias Pimosa! Ánimo con tu objetivo, tu puedes! :)

08 oct. 15 por el miembro: samsara48

Si no haces ningún ciclado de calorías ni ninguna rutina rara, pésate los viernes recién levantada, en ayunas, ropa interior y si puede ser bien meada (es lo primero que solemos hacer al levantarnos) y cagadita (esto ya depende algo más de nuestro cuerpo, aunque yo ha habido una época que usaba laxante justo la noche antes, porque me costaba ir y simplemente intentaba ir limpio el día de pesaje). Sorry si he sonado un poco "bruto" al hablar, así se entiende mejor xD

08 oct. 15 por el miembro: Volgyto

Muchas gracias Volgyoto por el consejo! Ánimo con tu objetivo :)

09 oct. 15 por el miembro: samsara48


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