Diario de NatikYalta, 20 dic. 23

Возвращаем фото тарелок?😄
Овсяноблин с мягким творогом и бананом, кофе с молоком.
Всем отличного и продуктивного дня!💫

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
965 kcal Grasa: 27,92g | Prot: 81,93g | Carbh: 99,36g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Barilla Макароны, Свекла Вареная, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. más...

23 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Моя сладкая крымчанка приготовила вместо меня мой запланированный завтрак 😅 ну, что ж? Брейте ноги, я в дороге!) мчу в город мечты на свой идеальный завтрак 😁😁 приятного, Наташенька ❤️  
20 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
Забыла на вопрос ответить 😆 конечно, возвращаем! Экономика должна быть экономной, отчеты -регулярными!)  
20 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
Можно рецепт блина??)) Очень аппетитно выглядит! 
20 dic. 23 por el miembro: sixparadox
Ленуська, слушаюсь!))))  
20 dic. 23 por el miembro: NatikYalta
Sixparadox, все очень просто: 30 грамм (можете взять больше, но я готовила максимум из 40 г) овсяных хлопьев, 1 яйцо, немножко соли и кипяток. Хлопья перемалываю в кофемолке, но можно и взять мелкого помола, туда вбиваю яйцо, перемешать хорошо, соль, и льёте кипяток совсем немного, я лью на глаз, чтобы получилась густая кашица. Все хорошо перемешали и на большую хорошо разогретую сковородку (я на сухой готовлю), разровняли как блин, крышкой накрыли и на маленьком огне минуты 2-3, перевернули лопаткой большой и ещё минуту под крышкой. Всё) начинки - любые, мои самые любимые: творожный сыр и банан (или виноград), мягкий творог и банан, кучу вариантов в общем)))) самый быстрый и очень сытный завтрак!  
20 dic. 23 por el miembro: NatikYalta
Огромное спасибо! 
20 dic. 23 por el miembro: sixparadox
На Аш, а у тебя какая плита? Я тоже на сухой сковороде делаю, но всегда на холодную наливаю, потому что к горячей (даже антипригарной) сразу прилипает 😔 может кому полезно будет - у меня индукция  
21 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
У меня газовая варочная поверхность Hansa. Но я всегда лью только на раскалённую, иначе подгорит… на самый маленький огонь и крышкой сразу накрыть))))) 
21 dic. 23 por el miembro: NatikYalta
🫤 ну вот… газа у меня нема) в отчем доме у нас тоже газовая плита была и я тоже всегда блины жарила на раскаленной сковородке, а тут никак… прям примагничивается тесто 
21 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
Надо же! Не думала, что так плита может влиять… может каплей масла кокосового мазать? 
21 dic. 23 por el miembro: NatikYalta

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de NatikYalta


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.