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22 dic. 23
Diario de liv001, 22 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
59,3 kg
Disminuído hasta ahora:
25,0 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2023:
1549 kcal
Grasa: 119,65g | Prot: 76,87g | Carbh: 45,25g.
Desayuno:
Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Driscoll's Organic Strawberries, Kirkland Signature Chia Seeds, Egg, Jimmy Dean Breakfast Sausage.
Cena:
Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Animal Fat or Drippings, Sweet Red Peppers, heart of palm and avocado salad.
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Fresh Whipped Cream, Keto Chocolate Mug Cake.
más...
peso estable
18 Seguidores
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Comentarios
Good morning, have a great day!
22 dic. 23 por el miembro:
Windy Day
Thank you. YOU too WD
22 dic. 23 por el miembro:
liv001
Hi Liv001, you are already following me I am Merry Mel with a photo of Jim and l. I lost all my data and cannot knit the two together. So please feel free to browse through the site. Best wishes Merry Mel 🤩
23 dic. 23 por el miembro:
Merry.Mel
someone mentioned you yesterday MerryMel and I was thinking where is she. Nice to see you. Hope you are doing well
23 dic. 23 por el miembro:
liv001
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