Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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124,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 27,48g | Prot: 73,15g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. Almuerzo: Hacendado Yogurt Natural 0%, Puerros, Hacendado Variado de Setas, Gallo Macarrones Integrales. Cena: Mercadona Pan Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar, Manzana. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de luebsgrafic
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