Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 127,21g | Carbh: 229,48g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Deli Sliced Ham, Hard Roll, Grapes. Cena: Miso Soup, White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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