Diario de predicator, 16 ene. 24

así llevo yo 10 días ya jijiji 

Pues genial no?10 diítas ya es un tiempo....yo no es la primera vez vez que lo hago.....hasta he hecho uno de 24..horas...y genial...pero este AYUNO ..me va mejor desde las 10 am...primera.comida a 1540...última comida...y a partir de ahi. ..ayuno 

Yo esta es la segunda vez que hago dieta keto y ayuno, la otra vez estuve como 8 meses, ahora pues poco a poco porque yo enseguida pierdo el apetito  

Asun pues a darle caña...lo de perder apetito....es jodido..por qué hacer ayuno...no significa comer menos...es más yo ahora como más... depende de tu objetivo,aunque en mi caso no lo hago como perdida de peso,lo hago como salud estomacal y limpieza.. eso no quita...que ya que como menos...vigilo mas las la calidad de lo que como...reduzco mas los hidratos y demas....la opcion de keto y ayuno....va realmente bien...sigue asi 

No como más porque de verdad no soy capaz, pero oye mejor eso que tener hambre a todas horas y pasarlo mal, no tengo prisa por perder lo que quiero perder lo más importante es que yo me siento mucho mejor anímicamente  

Buenos días Asun...virtudes del ayuno....a cada cual le sienta diferente yo me siento igual....de maravilla...cero hambre...y eso...que yo como...por castigo jajaja 

Por castigo?  

Jajaja por castigo ..,..es como decir una barbaridad una harta jaja 

Vale!!!! Jajjajaja no lo había pillado estoy espesa hoy, será la edad jajjajaja