Diario de losquesosdelgallego, 18 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
97,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
872 kcal Grasa: 49,24g | Prot: 60,38g | Carbh: 46,06g.   Desayuno: Nestlé Chocolate con Leche y Maní, Jamón Cocido, Queso de Cabra (Blando), Jengibre, Zumo de Limón, Agua. Almuerzo: Nestlé Chocolate con Leche y Maní, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena. más...
2664 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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