Diario de lorenns, 26 ene. 24

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Ejercicio de hoy !!!

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2024:

1634 kcal

Grasa: 54,14g | Prot: 86,38g | Carbh: 206,55g. Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Plátano, Kiwi. Almuerzo: Prozis Crema de Cacahuete, Manzana Roja, Nestlé Kéfir Natural, Menestra de Verduras, DIA Filete de Lomo Marinado. Cena: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Menestra de Verduras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarinas, DIA Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano. más...

1837 kcal

Ejercicio: Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...