Diario de Rubenvt365, 27 ene. 24

Desayuno, no tiene muy buena pinta, pero que rico está.
120 gramos de copos de avena, 20 gramos de copos de trigo y arroz, una naranja, 350 gramos de leche, 20 gramos de proteina de chocolate y 10 gramos de crema de cacahuete.

---

3632 kcal

Grasa: 69,50g | Prot: 223,19g | Carbh: 512,80g.   Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tostadas Integrales, Naranjas, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy. Almuerzo: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Chorizo, Hacendado Alubia Blanca Extra. Cena: Hacendado Surtido Sushi 16 Piezas, Philadelphia Roll, Hacendado Tomate Tamizado, Mercadona Atún Natural, Patata Cruda. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamón Cocido Extra, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Copos de Maíz, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Mercadona Barra de Pan. más...