Diario de Verónika Mark, 28 ene. 24

Que buena pinta tiene. Acabo de encontrar tu perfil y aquí tienes una nueva seguidora))) Me encantan tus platos que cocinas la cosa es que todo eso yo podría estar comiendo todos los días pero no sé muy bien distinguir una dieta keto o receta keto y la que no es Tú sigues algún menú ya echo ? Me puedes recomendar donde mirar eso de keto )) 

Hola! Encantada de que me sigas 😁 La dieta keto es Alta en grasas, moderada en proteinas y bajas en hidratos de carbono. Yo lo estoy haciendo con una nutricionista que me ha calculado mis macros, asique si quieres empezar en este mundo, es mejor que lo hagas con algún nutricionista, ya que si lo haces sola (puede que no calcules correctamente tus macros) y al dejarlo de golpe es probable que tengas el efecto rebote 😁 y no, no tengo ningun plan de comida: cocino lo que quiero de los productos que puedo comer teniendo en cuenta mis macros 😊