Diario de Zuule, 12 feb. 24

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Buenos días !!!

Una semana cambiando hábitos, lo que en mi caso fue eliminar:
-bebidas gasificadas
-aceites de girasol
-azucares
De hecho, ni si quiera paso hambre..
Porque no ha sido una dieta en sí, solo comer bien o más natural.
En conclusión, 3 kilos menos en 1 semana 😨

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Comentarios

¡¡Bravooo Zuuleeee...!! 👏👏👏 Nada de lo que te has quitado debería formar parte habitual de nuestra dieta, sino ser la excepción, así que si consigues incorporar ese buen hábito a tu vida, además de ganar mucho en salud, alcanzarás o mantendrás mucho más fácilmente tus objetivos de peso 👍

12 feb. 24 por el miembro: Sandymmv

Tengo que subir el peso actual; todavía estoy asimilando que en un año subí demasiado jajaja

12 feb. 24 por el miembro: Zuule

Ánimos 👏🏽👏🏽

13 feb. 24 por el miembro: joannova

y con que lo sustituye?

14 feb. 24 por el miembro: kkcarmen

Aceites refinados por una cuchara de aceite de oliva, refrescos sustituidos por agua.. azúcar cero…

14 feb. 24 por el miembro: Zuule


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