Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 96,43g | Carbh: 267,49g.
Desayuno: Semillas de Lino, Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: DIA Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Agujas en Aceite de Oliva, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados). Cena: Pan Blanco, Cebolla Frita, Pimientos Verdes Fritos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dimmidisi Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Manzanas, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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