Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 91,58g | Prot: 73,35g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Salchichón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Naranjas, Calamares Fritos, Jamón Serrano, Setas, Camós Albóndigas de Bacalao. Cena: La Estepeña Polvorón Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Queso Azul, Embutidos de Carne, Rebanadas Crujientes Tostas, Gallina Blanca Yakisoba Classic. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de agos.22
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