Diario de Superboniato, 09 abr. 24

Repetimos cena del pollo este del súper, con un par de trocitos de brócoli y unos cherrys para que tenga una mijilla de color

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1770 kcal

Grasa: 65,74g | Prot: 146,21g | Carbh: 143,09g.   Desayuno: Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Carretilla Alubias Estilo Casero , Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Cena: Tomates Cherry, Hacendado Brócoli Congelado, La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. más...

1780 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...