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Comenzamos el día con unas buenas tortitas de avena con sirope de cacao y whey.
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2520 kcal
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Grasa: 69,25g | Prot: 170,67g | Carbh: 289,55g.
Desayuno: Prozis Prozis Energy Gel, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Lidl Fresas Congeladas, Tomates Cherry, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Elevenfit Saborizante Eleven11fit, MyProtein Omega 3, Manzana, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Life Pro Protein Crunch Mix, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Colnatur Colageno, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Protein Vegetable Mochaccino, Huevo, DIA Flash, Scitec Nutrition Oatmeal. Almuerzo: Hacendado Gourmet Maxi, Cebollas, Hacendado Caldo de Cocido, Life Pro Sauzero Pancake, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Café Soluble, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Jamón de Pavo, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Tomates, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Salsa Barbacoa, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Milbona Quesitos Light, Champiñones, Lidl Burger Meat de Pavo y Pollo, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Alteza Tortitas de Arroz. Cena: Tomates Secados al Sol, Hacendado Quesitos Light, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Champiñones, MyProtein Omega 3, Pimiento Rojo, Aguacate, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, HSN Foods Salsa Barbacoa, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Gourmet Maxi, Slim Pasta Slim Rice, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Chocolate, Life Pro Protein Crunch Mix, Life Pro Snap Choco Hazelnut , Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , Hacendado Yogur Natural 0%, Life Pro Isolate Micellar Zero Cocochello, HSN Foods Rice Cream Chocolate & Cacahuete, Lidl Helado High Protein Chocolate, Hacendado Arándanos Congelados, Banana, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp. más...
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 Comentarios
una curiosidad que es whey?
23 abr. 24 por el miembro: claud1706
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Hola Javier ¿Qué sirope es exactamente? Estoy pensando comprar uno.
23 abr. 24 por el miembro: Champiñón Desorejado
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Hoy me he hecho el sirope casero con cacao puro 100% Valor + whey (proteína en polvo).
Pero normalmente me gusta mucho el de la marca LifePro o Prozis. Sin abusar, pero en su justa medida 🤪🙊
23 abr. 24 por el miembro: Javier.cs
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23 abr. 24 por el miembro: Champiñón Desorejado
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pero tira la receta, como se hace
23 abr. 24 por el miembro: ismairibas
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Yo quiero receta pero ya!!! 😋
23 abr. 24 por el miembro: Carol1984sp
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Muy fácil En mi caso.
1 cuchara pequeña de cacao + unas gotas de stevia o endulzante + canela al fallo.
Si quieres un sirope con proteína, le añades 1 scoop.
25 abr. 24 por el miembro: Javier.cs
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