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Sigo por el camino de la recomposicion corporal...Poco a poco mi cuerpo va respondiendo al estimulo del ejercicio y alimentación saludable...no hay prisa...👍
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 92,38g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, NaturGreen Proteína de Guisante, Queso Fresco, Aguacate, Hacendado Leche de Avena 0%. Almuerzo: Montesano Pata Asada Canaria, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Verduras. Cena: Arándanos, GutBio Copos de Avena con Frutos Rojos , Sandra Yogur Natural , Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Cuca Mejillones en Escabeche , Plátano. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Dolce Gusto Cortado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luciernaga12
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