Diario de Натали Рыжик 😻😻😻..., 05 may. 24

пятая силовая ОФП на этой неделе! теперь отдых или до 9 мая, или до 10(если на 9 мне поставят дежурство))

---

2192 kcal

Grasa: 78,17g | Prot: 144,48g | Carbh: 242,25g.   Desayuno: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almuerzo: Магнит Тофу Классический, Говядина Постная, Стерлитамак Творог 0%, СМЕТАНИН Кефир 1..., Лук, Конина, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Руслаб Протеин. Pasa Bocas / Otros: СМЕТАНИН Кефир 1..., Самсон и К Кулич Пасхальный. más...

2193 kcal

Ejercicio: Ducharse - 12 minutos, Tareas del Hogar - 18 minutos, Cocinar - 39 minutos, Lavado de Ropa - 9 minutos, Lavar Platos - 9 minutos, Google Fit - 22 horas y 33 minutos. más...