Diario de 뭉MoonG, 07 may. 24

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드디어 70kg 진입했습니다.. 감격쓰
2월초부터 3개월동안 5kg 업, 이제 80kg까지 가보겠습니다 🙂🙂

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2024:

3240 kcal

Grasa: 83,60g | Prot: 272,64g | Carbh: 353,85g. Desayuno: 녹차빙수, 막국수, 족발, 주먹밥, 빙그레 더단백 (딸기), 빙그레 더단백 드링크 카라멜, 과일 참외, 닭안심, 토마토, 오이 (껍질제거), 멸치볶음, 양배추, 콩나물무침, 삶은 계란, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 밥. más...

2759 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

👀🫢👍👍👍 노력하신 보람이 있네요~^^ 나이스한 인바디!!!

07 may. 24 por el miembro: khj-016(밥반선생)

밥반님 감사합니다! 워낙 마른체질이라 한번 바꿔보려고요~80kg는 더 힘들겠지만 해봐야죠

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

근성장 쭉쭉 되고 있네요👍👍👏👏

07 may. 24 por el miembro: STAROOO(팻스타)

팻스타님 👍👍정진하겠읍니다

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

축하드립니다~!! 굳굳굳!

07 may. 24 por el miembro: Faust01

파우스트님 감사함다~~

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

오오오! 멋지십니다. 그간의 식단 운동 모두 빛을 발하네요!👍

07 may. 24 por el miembro: suen417

수엔님 헬린이 벗어나려고 노력중입니다..!

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

와우 인바디 결과 멋지네요 부럽습니다 골격근량 쭉쭉 나아가기를 응원합니다

07 may. 24 por el miembro: xonenox

뭉님 체지방 근육량 무슨 일이에요~ 멋집니다요

07 may. 24 por el miembro: 도비(moonriver)

나이스!!👍👍

07 may. 24 por el miembro: Faust01

xonenox님 감사합니다 한번 키워봐야죠 ㅋ

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

도비님 근육은 작습니다 ㅎㅎ..키우려고 하는중이죠💪

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

ㄷ ㄷ 체지방량...

07 may. 24 por el miembro: ET’s fine_만사옥희

만사옥희님 한번 쫙 빼니까 생각보다 체지방이 빨리 늘진 않네요

07 may. 24 por el miembro: 뭉MoonG

인바디 좋으시네용

09 may. 24 por el miembro: 소점95


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