Diario de aeb7, 21 may. 24

Macarrones con tomates Cherry, queso crema light, pechuga de pollo con finas hierbas y ajo (todo previamente asado en air fryer) y canónigos mmmm

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1808 kcal

Grasa: 78,04g | Prot: 113,98g | Carbh: 160,48g.   Desayuno: Infusiones, Café con Leche, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Queso de Cabra, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Pueblo, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Cena: DIA Yogur Bifidus con Mango, Tomates Cherry, DIA Queso de Untar Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Macarrones. Pasa Bocas / Otros: Campo Rico Zanahorias Aliñadas al Estilo Andaluz. más...

2630 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...