Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1450 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 65,38g | Carbh: 134,72g.
Almuerzo: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Vlasic Dill Pickle Spears. Cena: Indian Flatbread Naan, Kraft Mayo, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Kroger Swai Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Pasa Bocas / Otros: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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