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super motiva!! ya me estoy adaptando a los ejercicios y cada dia me cuesta menos, vamos por la meta semanal
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698 kcal
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Grasa: 31,56g | Prot: 26,12g | Carbh: 79,20g.
Desayuno: Pan de Grano Mixto, Queso Gouda o Edam, Café. Almuerzo: Lidl Tortilla de Espinacas, Carne Asada. Cena: Granadilla, Mandarina, Arroz Blanco, Lidl Tortilla de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Ciruela, Agua, Mandarina. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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