Diario de Mamitza, 26 mar. 16

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uff me dio un poco de miedo irme a pesar!! pero ya me animareee.Hoy me senti mal y ya vi que consumi poquitas calorias.Gulp! lo analizare bien y no se repetira.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2016:

784 kcal

Grasa: 45,13g | Prot: 48,19g | Carbh: 47,00g. Desayuno: Frijoles Refritos, Nopales, Tortilla de Maíz, Té Verde, Huevo Revuelto. Almuerzo: Crema de Apio, Ciel Agua Natural, Chata Cochinita Pibil. Cena: Queso Manchego, Piña, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: Quesadilla. más...

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Comentarios

Consejo sigue las 5 comidas diarias desayuno.merienda(algolijero)almuerzo.merienda.cena y reparte tus calorias entre 5 siendo tu cena la mas lijera

26 mar. 16 por el miembro: michellaguilera

Aveces si comes nada mas 3 veces tu mentabolismo ea mas lento y por eso es mas dificil q quemes calorias entre mas beces seguidaa comas ojo lijeramente tu metabolismo se acelera y quemas mas rapido yo anteriormente baje 2 .300 kg. En un mes con control de calorias sin ejercixio y ahora aoadi ejerxixio y hay boy animo si puedo ayudarle aqui estoy saludos

26 mar. 16 por el miembro: michellaguilera


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