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Esta semana he empezado, de nuevo, la dieta. Primero porque la tensión la tengo alta, segundo porque quiero verme mejor.
También he empezado a hacer Aquagym,voy a ir minimo 5 días a la semana. Hoy ha sido mi segunda clase, y ¡me encanta! :D
A tope :D
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1455 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 91,48g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: Fontaneda Galleta Digestive, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Philadelphia Queso para Untar Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Campofrío Jamón York, Silueta Thins, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Lentejas. Cena: El Caserío Lonchas Queso Light, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bimbo Pan Blanco. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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