Diario de poliwgg, 18 may. 16

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¿Creéis que el programa toma bien las calorías? Yo apunto todo lo que tomo a lo largo del día y no suelo llegar a las calorías impuestas (1500) y por otro lado tampoco consigo adelgazar. ¿Alguna idea de cual puede ser el problema?

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2016:

1434 kcal

Grasa: 35,66g | Prot: 95,84g | Carbh: 185,99g. Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Aceite de Oliva, Plátano, Ortiz Pan de Molde Integral, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Azucarado. más...

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Comentarios

exacto aryak6, ole ole, ole

21 may. 16 por el miembro: marabef

Yo creo que no vas tan mal, estás conservando el peso. De todas formas, yo también creo que lo de las calorías del programa no es exacto. Intenta reducir hidratos todo lo que puedas, comidas precocinadas y procesadas y azucar y más proteina y grasa.

21 may. 16 por el miembro: Gritziar

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