Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 185,58g | Carbh: 192,71g.
Desayuno: Pascual Leche Desnatada, Weider Gold Whey, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Huevo Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Especial para Asar, Hacendado Arroz Integral. Cena: Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Calamares Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coquinas, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Weider Gold Whey. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Correr cinta - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Ducharse - 5 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de flight.1979
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