Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 134,44g | Prot: 221,41g | Carbh: 165,64g.
Desayuno: Bacon, Bagel, Egg, Milk (Nonfat). Almuerzo: Fresh & Easy Pastrami Sandwich, Panera Bread Smoked Turkey Breast Sandwich on Sourdough. Cena: Chicken Breast, Dinner Rolls, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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