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John10251
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08 sep. 16
Diario de John10251, 08 sep. 16
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I'm still in Labor Day Weekend Eatfest recovery but still improving...
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2016:
1504 kcal
Grasa: 67,14g | Prot: 132,98g | Carbh: 98,88g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Deviled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Big Chef Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Air Popped Popcorn.
más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Ditto (although mine was a drinkfest) but still improving.
08 sep. 16 por el miembro:
chesgreen
Keep it up!
08 sep. 16 por el miembro:
Banathallah
Good job, keep it up!
08 sep. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Moving downward is always great!
08 sep. 16 por el miembro:
HCB
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