Diario de Gordofas, 24 sep. 16

Es la primera vez que lo escucho :-/  

Ni idea xD la gente se complica mucho la vida U_U'' con lo sencillo que es usar barra olímpica, discos y mancuernas... Pon una foto o intenta buscarlo en internet, tengo curiosidad :O 

No habrás querido decir el octogono?  

Octógono ya es otro tema... Es para meterte tú en el centro, las pesas van en los laterales, suele usarse para hacer de "mula", levantamiento de hombros, zancadas y poco más si mal no recuerdo. Lo mismo que cogerse dos mancuernas xD incluso estas ultimas mejor que trabajas la estabilidad/compensación en el cuerpo 

este no tiene pesas, los ejercicios con para usar el propio peso de tu cuerpo, paso el link a ver si lo habéis visto, de todas formas esta semana en teoría mi entrenador iba a ponerme ejercicios con él, así que ya os diré.... el que hay en mi gimnasio se parece al primero que aparece en la web, tiene una barra para dominadas, un saco de boxeo varios cachibaches elásticos que no se como se utilizan. http://www.escapefitness.com/blog/3591/la-fitness-woking-gets-functional-with-the-escape-octagon/  

Aaaah vale ya... si algunos VivaGym lo tienen, que envidia que tengas uno donde entrenas ¬¬ 

Eso es que mola entonces ^^ genial, cuando me pongan la tabla... si regreso algún dia al gimnasio porque vuelvo a tener a la peque mala T-T os cuento que tal.