Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 53,79g | Carbh: 84,30g.
Desayuno: Nonfat Dry Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate. Almuerzo: Taylor Farms Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Cena: Del Monte Cut Green Beans, Green Giant Hass Avocado, Sutter Home White Zinfandel, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce, Salad Mate Light Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 1 minuto, Ver TV - 10 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Those last 10lbs. or so are always the hardest. Just hang in there. Drink 4ozs, pomegranate juice with 4ozs. water and a tsp. of vinegar. All of our TOPS group have tried it and it helps. Loss ran from .6 0f a pound to over 2lbs.
30 sep. 16 por el miembro: DMZur
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It's alright, it's better than a red arrow!
30 sep. 16 por el miembro: XshapeshiftX
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Peso Histórico de pandasmom
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