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Dieta de Fac2
Diario
12 dic. 16
Diario de Dieta de Fac2, 12 dic. 16
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NOTA: A partir de hoy, paso a cargar el alimento del día en curso del peso a primera hora y no lo consumido el dìa anterior, como venía haciendo...
Desayuno: Ok. (sin té de limón!)
1/2 mañana: NADA
Comnida: Pavo a la plancha con brócoli y papas al vapor. Compota de manzana y pera c/canela.
1/2 tarde: 3 Manzanillas, Bananita Dolca y 12 galletitas de almendaras y con láminas de almendra.
Cena: Rape con papas y tomates al horno. Compota de manzanas.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de pera.
94,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Muy bien !!! ;-)
12 dic. 16 por el miembro:
Silvi-es+
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