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Bit by bit come on!
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 60,16g | Prot: 43,28g | Carbh: 240,20g.
Desayuno: Miel, Porridge, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Patatas Cocidas, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Ensalada Mixta. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Mandarinas, Manzana Roja. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaime_VGO
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