Desayuno: Ok 1/2 Mañana: Ok (+) Fillo con rixons Comida: Pollo a la plancha con calabaza, calabacín y pàpas al vapor. Compota de pera con canela. 1/2 Tarde: 2 Manzanillas con 6 palmeritas y 1 filloa con rixons. Cena: Peixe sapo con papas y espinacas al vapor. Compota de pera con canela. Antes de dormir: 1 yogurt natural 0% y 1 yogurt sabor "tarta de limón".
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|