Diario de Nelaka, 28 mar. 17

Mi ejercicio de hoy, lo subo aqui porque no lo puedo adjuntar en ejercicios

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1391 kcal

Grasa: 51,64g | Prot: 114,85g | Carbh: 115,82g.   Desayuno: Fresas, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Salmon Ahumado, Verdifresh Canónigos, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. Cena: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur Soja Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, La Sirena Espárragos Trigueros. Pasa Bocas / Otros: Agua, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Fresas, Naranjas. más...

3187 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Amamantar - 3 horas, Descansando - 7 horas. más...