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John10251
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13 abr. 17
Diario de John10251, 13 abr. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2017:
2133 kcal
Grasa: 97,93g | Prot: 95,12g | Carbh: 242,63g.
Desayuno:
Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Salsa, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar.
Almuerzo:
Van Camp's Pork and Beans Maple & Brown Sugar, Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Cena:
Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Subway 6" Spicy Italian.
Pasa Bocas / Otros:
ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Bananas.
más...
3196 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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headed down again
13 abr. 17 por el miembro:
adamevegod
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