Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 45,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 121,81g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Pan Tostado Integral (4), Café Leche Entera sin Azúcar, Proteína de Leche Smooth, Plátano. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Caladero Langostino Cocido, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Leche Entera sin Azúcar. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luebsgrafic
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