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Galletas de harina de avena con pasas y estevia
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1354 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 85,85g | Carbh: 132,87g.
Desayuno: Hacendado Semillas de Chia, Herbalife Formula 1 Fresa, Cerezas, Juver Mango y Manzana. Almuerzo: DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo, Bimbo Pan Tostado Integral, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Crema (sin Grasa), DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, El Arbol Aguacate, Hacendado Claras de Huevo, DIA Copos de Avena, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema (sin Grasa), DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Galleta de Avena, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, El Arbol Aguacate, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Cerezas, DIA Leche Desnatada, Mercadona Piña Natural Pelada, Gelatina Casera. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cuántas calorías contiene una galleta? 😍 qué buenas!!
18 may. 17 por el miembro: paulaespinosa__04
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Unas 60, pero es aproximado...
18 may. 17 por el miembro: Anxeluza
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Acabo de calcular en base a los ingredientes y más bien 94cal. cada una, lo bueno es que también tienen fibra y proteinas en cantidades que las galletas compradas no tienen :)
18 may. 17 por el miembro: Anxeluza
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18 may. 17 por el miembro: Anxeluza
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18 may. 17 por el miembro: cubitika
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18 may. 17 por el miembro: cubitika
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18 may. 17 por el miembro: Angel_rodriguez
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18 may. 17 por el miembro: sungel
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Receta:
-200gr. de harina de avena (esta era de tarta de queso pero igualmente vale picar copos de avena con el robot de cocina)
- una cucharadita de levadura.
- una pizca de sal
(juntamos todo eso en un bol y lo revolvemos), después vamos añadiendo:
75ml de Aceite (yo le ouse de oliva pero puede ser de girasol o de coco)
- 1 huevo (podeis poner claras solo, entonces yo pondría lo equivalente a 2/3)
- sacarina líquida a ojo
- 15gr. de pasas (mejor partidas a la mitad)
- una cucharadita de esencia de vainilla.
Precalentamos el horno y las dejamos unos 10/12 min a 180 grados, ah, les puse un poco de canela por encima.
Sabes que estan listas en cuanto las ves un poco doradas...con esta harina su sabor me recuerda al de las partas de reglero, están muy buenas!
y
19 may. 17 por el miembro: Anxeluza
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sorry, había usado stevia líquida en ez de sacarina, en calorías es lo mismo...cero
19 may. 17 por el miembro: Anxeluza
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