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21.41 (58.10)
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 79,83g | Carbh: 317,28g.
Desayuno: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almuerzo: Pollo al Curry, Arroz al Curry. Cena: Ciruela Pasa, Manzana Golden, Danacol 0 %, Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Nesquik Cereales, Melocoton Light, Plátano, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Dicar Obleas para Helado, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Reina Gelatina sin Azúcar. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de algogo.59
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