Diario de koshka31, 10 jun. 17

Это зло! Там сахара - ведро 

Пепси-кола - пойло для идиотов.(: Пейте воду, через полгода без сахара и сахзама. Любые овощи снова станут сладкими. пысы. Чёт, как-то дофига 3 литра воды. Я бы столько не выпил.  

Я пью нулевки. Колу, пепси. Покупаю 1,5-2л, за 2-3 дня выпиваю. Если появляется мысль "а не дофига ли я пью колы", то не покупаю некоторое время)) на ощущениях все, в общем. Раньше не пила, думала примерно как товарищи выше. Теперь думаю, что проще надо к жизни относиться) 

Из газировок любила только шампанское брют, массажистка запретила любые газированные напитки, теперь пью только 2,5-3 литра воды, кофе и сухое белое вино (вино конечно же не каждый день).  

пью, литр в неделю точно. а в последнее время у сына лимонад отхлебываю: тоже 0.4 ккал на 100 г. 

Полностью исключила, не из моральных каких-то ЗОЖ пристрастий, тупо из за страха, сестра очень любила пить газировки эти, и сейчас каждый день несколько раз делает себе уколы инсулина в живот , и конечно это всего лишь "одна из" причин... но чёт очково. Не пью. 

нет там сахара... в коле зеро практически нет ни сахара ни калорий. не верите - посмотрите сами  

Я тоже люблю колу зеро, обычная кстати не нравится, она намного слаще. Пью но не каждый день, может раз-два в неделю. 

Там полно сахара. Я раньше был зависимым, каждый день 2-3 стакана минимум пил. Но щас уже только вода. 2-3 литра в день. Ни кофе, ни газировка)) 

Нет, не пью вообще. Это такая химия... 

даже в коле зеро много сахара))))  

тоже не пью, только воду, кофе и чай. 

Нет, не пью) 

там действительно есть углеводы, причем очень много. у меня диабет - проверяла)) так что лучше сок... хоть подобие натурального 

А при диабете просто углеводы важны или ГИ? Не все ж сахзамы подходят диабетикам? Я про диабет нифига не знаю почти, любопытствую:) 

Я пью очень редко) максимум стаканчик раз в месяц-полтора) 

Я бы ещё от кофе хотела отказаться, мне диетолог знакомая сказала, что натуральный можно, но без молока. А я люблю только с молоком, правда в пост пью кофе с мёдом.  

tratoria, скорее углеводы. Хотя даже сами врачи разобраться не могут до конца, спорят)) я присутствовала один раз при таком споре) и как аргумент: фруктовый сок имеет низкий ГИ, потому что там фруктоза, но по итогу это же все равно фруктоза и вызовет рано или поздно выброс инсулина. Но все это не точно, просто мои наблюдения)  

важно и то и другое. углеводы мы считаем, чтобы знать, сколько уколоть. а продукты с высоким ги вообще должны быть под запретом, т. к. они быстро повышают сахар и так же быстро он падает. это плохо 

Не пью газировки вообще, за исключением таких моментов, как праздники. Вот недавно дядя вернулся из Кореи, привёз четыре баночки милкиса. Позавчера последнюю выпила (Пила не каждый день, естественно). Если честно, вообще не понимаю, как можно пить и даже любить колу и пепси. Я ещё более лояльно отношусь к фанте и энергетикам, и то редко употребляю.