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1211 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 48,93g | Carbh: 185,38g.
Desayuno: Apple Cherry Juice, Almond Milk, Oatmeal, Coffee, Pirkka Granaatti-Omenan Siemen (Frozen). Almuerzo: Kimchi, Mixed Salad Greens, White Rice. Cena: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brussels Sprouts, Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Yosa Kauravälipala Sitrus, Nutisal Saladmix Beetroot. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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