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1557 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 130,42g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: Coffee, Cinnamon, Dried Chia Seeds, Bananas, Almond Milk, Oatmeal. Almuerzo: Järvikylä Persilja, SaludViva Levadura Nutricional, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Tomato Sauce, Black Beans (Canned), Cooked Lentils. Cena: GAE Tapenade Kalamata Oliivitahna, Tuna in Water (Canned), Spinach, Velbo Raejuusto. Pasa Bocas / Otros: Skyr Vanilja, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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