a comer
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917 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 66,78g | Carbh: 92,39g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Descafeinado. Almuerzo: Té Rojo, Paraguaya, Judías Verdes, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Cebollas, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Luengo Judias Blancas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Ligeresa Mahonesa, Del Mar Filete de Bacalao al Punto de Sal. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, Aquarius Aquarius Naranja. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
ensalada de judías blancas. revuelto de judías verdes y brocoli . paraguayo y te rojo
26 jul. 17 por el miembro: monyka75
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Perdón la ignorancia, pero ponen alguna dieta modelo o os la haceis vosotros??
26 jul. 17 por el miembro: mfernandezm
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yo no hago dieta modelo simplemente como de todo pero evitando (no del todo) azucar. grasas e hidratos de carbono y reduciendo las cantidades de lo que comía antes. y caminar. es l que hago yo.....
27 jul. 17 por el miembro: monyka75
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27 jul. 17 por el miembro: mfernandezm
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Peso Histórico de monyka75
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