Diario de crisyoscar, 13 ago. 17

pipirrana fresquita para todos,con unos poquitos garbanzos para que los niños coman legumbres

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1836 kcal

Grasa: 48,81g | Prot: 73,45g | Carbh: 277,17g.   Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Almuerzo: Reina Arroz con Leche, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo, arroz, pimiento rojo. Cena: Reina Arroz con Leche, Pan Blanco, Pipirrana. Pasa Bocas / Otros: DIA Bebida Energética, LU Galletas Tuc. más...

4029 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, cocinar - 1 hora, tareas del hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...