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18 ago. 17
Diario de monyka75, 18 ago. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2017:
1047 kcal
Grasa: 55,16g | Prot: 62,62g | Carbh: 80,05g.
Desayuno:
Galletas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Descafeinado.
Almuerzo:
Pan Blanco, Choví Ajonesa, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Salmón.
Cena:
Helado de Chocolate, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo.
Pasa Bocas / Otros:
Sandía, Té (Infusión).
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1933 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Wuo...!!
18 ago. 17 por el miembro:
SupSpider
Chulo eh😊😊
19 ago. 17 por el miembro:
monyka75
¡Preciosa fortaleza!
19 ago. 17 por el miembro:
Juanón
Si. Y muy bien conservada. En todo el centro de la ciudad..
19 ago. 17 por el miembro:
monyka75
Gracias
19 ago. 17 por el miembro:
monyka75
donde es?
19 ago. 17 por el miembro:
crisyoscar
Ponferrada
19 ago. 17 por el miembro:
monyka75
Pues estoy cerca, iré a verla algún día de estos.
19 ago. 17 por el miembro:
Juanón
Pues seguro que te gusta tanto el castillo como todo el entorno. Y si quieres comerte algo típico pues... Un botillo con cachelos jeje
19 ago. 17 por el miembro:
monyka75
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