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21.77
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 72,98g | Carbh: 378,06g.
Desayuno: Café Descafeinado, Alipende Leche Desatada. sin Lactosa. Almuerzo: Campofrío Finissimas Pechuga de Pavo Braseado, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Mercadona Pan Multicereales. Cena: Danone Danacol, Melocotones, Manzana Golden, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Nueces, DIA Choco Pillows, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Almendra Crocanti, Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de algogo.59
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