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Vine bien toda la semana, pero me zarpé mucho el sabado y, sobre todo el domingo... :/
Ya el lunes arranqué liviano. Si, no hay anotado desayuno ni almuerzo porque me levanté a las 3 de la tarde jajaja... así que me hice una merienda y me fui a correr un rato al parque.
Buena semana para todos!.
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1933 kcal
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Grasa: 79,38g | Prot: 58,90g | Carbh: 243,96g.
Desayuno: Miel, Cerealitas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Light, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Almuerzo: Empanada de Carne. Cena: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Valente Vainillas, Felfort Cereal Fort Granrico, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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