Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 32,45g | Prot: 61,54g | Carbh: 130,99g.
Desayuno: Agua, Peras, Pan de Espelta, Pan de Centeno, Pan Blanco, Jamón Serrano, Café, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Agua, Edulcorantes (Sacarina), Café, Peras, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Solomillo de Cerdo. Cena: Hacendado Yogur Natural con Azucar de Caña, Nueces, Aceite de Oliva, Perejil, Rústico Longaniza Blanca de Cerdo, Tomates, Consum Pan Tostado, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Peras, Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Pan de Centeno, Pan de Espelta, Pan Blanco, Agua. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de javi sanchis
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