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Peso estabilizado, controlando las comidas pero sin hacer especiales sacrificios.
Ejercicio ligero-moderado en función de lo que me permite el pubis.
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 107,95g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Almuerzo: Salsa Barbacoa, Filetes Rusos, Paella con Mariscos, Danone Mousse Natural Azucarado, Alcampo Panecillos Tostados Integrales. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), VIPS Ensalada César. Pasa Bocas / Otros: Melocotones. más...
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peso estable
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