Diario de fcampins, 20 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
120,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2017:
1290 kcal Grasa: 56,57g | Prot: 75,04g | Carbh: 124,19g.   Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Almuerzo: Lechuga, Tomates, Cebollas, Queso Cheddar, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Cena: Trufas, CP Sopa con Wonton de Langostinos, Fideos y Coles Chinas. Pasa Bocas / Otros: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Jamón York. más...
2991 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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