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Hoy toco por ciudad
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1104 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 78,77g | Carbh: 93,18g.
Desayuno: Peras, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Bonarea Lomo Curado, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Té (Infusión), Filete de Ternera, Caldo de Pescado, Ensaladilla Rusa, Pan de Pueblo. Cena: Tortilla de Patatas, Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
caminata de 1h - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de monyka75
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