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comida de 1300 calorias
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2028 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 163,03g | Carbh: 208,72g.
Desayuno: Crownfield Muesli con Fruta, Carrefour Salvado de Avena, Mi Gimnasio Superior Whey, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Plátano, Peras, Carrefour Chocolate. Almuerzo: Verdifresh Sopa Juliana, Lomo de Cerdo. más...
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 Comentarios
18 oct. 17 por el miembro: LCAB77
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Como es que haces una comida de tantas calorías??
19 oct. 17 por el miembro: yoquisiera9
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lleva , Muesli , plátano, pera, whey protein, aceite de coco , leche,salvado de avena , arándanos y frambuesas
20 oct. 17 por el miembro: rewel89
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también lleva chocolate negro que se me olvidaba
20 oct. 17 por el miembro: rewel89
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porque hago ayuno intermitente y esa era la primera comida del día que es la de pre entreno la suelo hacer muy fuerte porque así tengo mayo rendimiento , luego hago 2 comidas más + el batido post entreno hasta llegar a 2900 que son las que consumo en déficit calórico
20 oct. 17 por el miembro: rewel89
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A eso lo llamo yo salir del ayuno por la puerta grande y en hombros,cosa rica compañero 😃
20 oct. 17 por el miembro: ceferino1984
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